Lauftrainerin
- Laufkurse
- Trainings- und Wettkampfplanung
- Laktatdiagnostik
Ich bin seit über 25 Jahren begeisterte Läuferin, war früher Leistungssportlerin und laufe heute vor allem für mein persönliches Wohlbefinden, nehme nach wie vor regelmäßig an Wettkämpfen teil. In Kursen und Laufgruppen gebe ich mein Fachwissen weiter.
Lernen auch Sie mit mir die Faszination des Laufens kennen!
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Sport ist bekannt: Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, Stressabbau, Stärkung des Bewegungsapparates und der Immunabwehr, positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, Gewichtsreduktion.
Sie suchen ein individuelles, auf Sie zugeschnittenes Lauftraining? Ich freue mich, von Ihnen zu hören.
Aus- und Weiterbildungen
2021
Bewegungscoach (BGF)
2020
Kinder-Entspannungstrainerin
Rückenfittrainerin
Social Media im Sport
2019
Kursleiterin für Autogenes Training
2018
10+ Gesundheitscoach
Faszientrainerin
Mentaltraining im Sport
Gehirntraining durch Bewegung
2016
Diploma in Sporternährung
2015
Kinesiotaping
Tri-Trimming-Coach (www.tri-trimming.de)
Blackroll ®-Trainerin
2014
Rückentraining (Academy of Sports)
SUVA Laufcoach (Schweiz)
Fachtrainerin für Cardiotraining (Academy of Sports)
2013
Fitness-C-Lizenz, staatlich anerkannt und zugelassen (Academy of Sports)
Gesundheitstraining für Kinder (Academy of Sports)
Laktatmanagerin (IFAA)
2012 – dato
Laufkursleiterin
2012
Seminar “Sporternährung” (IFAA)
2011
Lauf- und Marathoncoach (IFAA)
2001
Nordic-Walking-Basic-Instructorin (INWA)
Weiterbildungen / Teilnahme an Seminaren: Cross-Fit, Functional Training, Faszientraining, Antara