Faszination Laufen - Laufkurse, Trainings- und Wettkampfplanung, Laktatdiagnostik

Ich bin seit über 25 Jahren begeisterte Läuferin, war früher Leistungssportlerin und laufe heute vor allem für mein persönliches Wohlbefinden, nehme nach wie vor regelmäßig an Wettkämpfen teil. In Kursen und Laufgruppen gebe ich mein Fachwissen weiter.

Lernen auch Sie mit mir die Faszination des Laufens kennen!

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Sport ist bekannt: Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, Stressabbau, Stärkung des Bewegungsapparates und der Immunabwehr, positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, Gewichtsreduktion.

Sie suchen ein individuelles, auf Sie zugeschnittenes Lauftraining? Dann buchen Sie ein Personal Training bei mir.

Aus- und Weiterbildungen

2018
Mentaltraining im Sport

Gehirntraining durch Bewegung

2016
Diploma in Sporternährung

2015
Kinesiotaping
Tri-Trimming-Coach (www.tri-trimming.de)
Blackroll ®-Trainerin

2014
Rückentraining (Academy of Sports)
SUVA Laufcoach (Schweiz)
Fachtrainerin für Cardiotraining (Academy of Sports)

2013
Fitness-C-Lizenz, staatlich anerkannt und zugelassen (Academy of Sports)
Laktatmanagerin (IFAA)
Gesundheitstraining für Kinder (Academy of Sports)

2012 – dato
Laufkursleiterin

2012
Seminar “Sporternährung” (IFAA)

2011
Lauf- und Marathoncoach (IFAA)

2001
Nordic-Walking-Basic-Instructorin (INWA)

Weiterbildungen / Teilnahme an Seminaren: Cross-Fit, Functional Training, Faszientraining, Antara